Ingefära-shot
Snabb, enkel och mycket välgörande variant på ingefärashot. Med ÄCV blir den krispigt fräsch och extra hållbar.
Läs mer
Paleopytt
Mättande paleopytt på kyckling och sötpotatis som du gör på max 20 min. Billigt, snabbt och gott!
Läs mer
Nudlar & gröna bönor med stark citrondressing
Det här är smakrik cross-over-rätt på asiatiska risnudlar med en pikant citrondressing på rapsolja. Du kan välja att äta den här rätten ljummen eller kall. […]
Läs mer
10 tips för maxad näring i lagad mat
Att tillaga maten bidrar med både positiva och negativa effekter på näringsinnehållet. Rådet ”ät varierat” innebär att du vinner mest på att, inte bara variera […]
Läs mer
Marockanska ägg
Marockanska ägg till frukost, lunch eller middag. Gör på en kvart. Bidrar med fin IF-boost. Mums!
Läs mer
Se hur maten går från IF -82 till +133
Pimpa maten. Boosta maten. Se till att få i dig mycket boosters. Vad innebär det egentligen att pimpa maten med boosters? Här visas skarpa räkneexempel på […]
Läs mer