Hoppa till innehåll
  • Om sidan
  • Till POWERforLiFE.se

IFDtabell.se >> nu på "recept.powerforlife.se"

En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med länk till hela IFD-tabellen på svenska!

  • Recept
  • Om IFD
    • Om IFD
    • Använda IFD
    • Hur IF-värdet räknas ut
  • IFD-tabellen
  • Studentmat
Ingefärsshot

Ingefära-shot

Snabb, enkel och mycket välgörande variant på ingefärashot. Med ÄCV blir den krispigt fräsch och extra hållbar.

Läs mer

Grönkålsfrittata

Rostad tomatsallad

Aloo Gobi

Plättar på tallrik

Tjocka plättar

2015-08-192020-03-03 Cecilia (admin) Inga kommentarer

Det är en konst att göra ett plättrecept ”IF-vänligt”. Här är en variant som åtminstone håller plättarnas IF-värde på plussidan. Bärsylten drar ner värdet lite, […]

Läs mer
  • Glutenfritt
  • Laktosfritt
  • Recept
  • Vegetariskt
Zuccinisallad på blått fat

Zucchinisallad

2015-08-192020-03-03 Cecilia (admin) Inga kommentarer

Det är så enkelt det är att bara riva en zucchini och lägga till valfria grönsaker och krydda med dina favoritkryddor. Vackert, gott och nyttigt! […]

Läs mer
  • Billigt
  • Enkelt
  • Glutenfritt
  • Laktosfritt
  • Recept
  • Snabbt
  • Vegetariskt
Tillagad laxbit i närbild på en svart tallrik

Lax – bra eller dåligt?

2015-08-132016-11-09 Cecilia (admin) Inga kommentarer

Odlad lax har rejält positiva IF-värden i IF Tracker. Det är ju bra. Men blickar du tillbaka några år i Monica Reinagels bok ”Inflammation Free Diet…” […]

Läs mer
  • Tankar & Tips
Tofo och bjäströra på liten tallrik

Tofu-röra med bjäst

2015-08-122020-03-03 Cecilia (admin) Inga kommentarer

 Den här röran fick riktigt goda omdömen från sönerna och maken! Betygssättningen gick kring 3,5-4 på en femgradig skala, vilket är bra eftersom de vanligen […]

Läs mer
  • Enkelt
  • Glutenfritt
  • Laktosfritt
  • Recept
  • Snabbt
  • Vegetariskt
Tallrik med rätten fisk-rizo med bondbönor. Bild tagen av Simon Wheeler.
Bildkälla: Simon Wheeler

Fisk-rizo med bondbönor

2015-08-122020-03-03 Cecilia (admin) Inga kommentarer

SvD-bilagan Resor & Mat (2015-08-09) bjöd på spännande recept av Hugh Fearnley-Whittingstall från hans bok ”Frisk mat: hälsosamt varje dag från River Cottage”. Variationer: bondbönorna […]

Läs mer
  • Glutenfritt
  • Laktosfritt
  • Recept

Sidnumrering för inlägg

«Föregående inlägg 1 … 19 20 21 22 23 … 28 Nästa inlägg»

Receptsök

  • Recept: Översikt alla
  • Recept: Studentmat

Taggar/etiketter

alkohol ayurveda baka billigt boktips booster bröd bönor dipp enkelt fisk frukost glutenfritt Godis gryta gröt ICA Buffé IF-boosters IF-värde IFD IFD-tabell IF Tracker indiskt inflammation instagram lax LCHF matsäcksmat nyår plockmat plättar raw röra sallad slideshow smoothie snabblagat snabbt snacks soppa studentmat superboosters supersnabbt vin Ägg

Om recepten på IFDmat.se & IFDtabell.se

Samtliga recept som publiceras här på IFDmat.se & IFDtabell.se har positiva IF-värden. Angivna näringsvärden såsom IF-värden, kalorier, fett, proteiner & kolhydrater är mängdberoende och alltid ungefärliga.

Källan till näringsinformationen kommer från appen IF Tracker vars näringsdata kommer från USDA, United States Department of Agriculture Food Composition Databases. I vissa fall, för mat som inte finns med i IF Tracker, har svenska Livsmedelsverkets "Livsmedelsdatabasen" använts.

Om bilderna på IFDtabell.se

Såvida inget annat anges är bilderna som tillhör recepten tagna av C.Linhart på IFDtabell.se. Övriga bilder är tagna från sajter med gratisbilder, alternativt är det privata bilder där fotografen har gett oss tillstånd att publicera bilden på IFDtabell.se.

Toppmeny

  • Om sidan
  • Till POWERforLiFE.se

Sök

Sidor i Huvudmenyn

  • Recept
  • Om IFD
    • Om IFD
    • Använda IFD
    • Hur IF-värdet räknas ut
  • IFD-tabellen
  • Studentmat
  • Recept: Översikt alla
  • Recept: Studentmat

Kontakt

Kul att du har bläddrat ända hit! Vill du veta något mer eller bara höra av dig? Du når mig på: cecilia@powerforlife.se

Copyright C.Linhart