Ingefära-shot
Snabb, enkel och mycket välgörande variant på ingefärashot. Med ÄCV blir den krispigt fräsch och extra hållbar.
Läs mer
Apelsin- och morotsröra
Både morot, mandlar och olivolja har var för sig fina IF-värden och tillsammans blir det förstås toppen när de mixas ihop med apelsinskal till Apelsin- och morotsröra.
Läs mer
Majsguacamole
Majsguacamole är en höjdare som passar bra till grillat och laxtacos. Med en påse majskorn i frysen på lut kan du svänga ihop majsguacamole nästan närhelst du vill.
Läs mer
Hur räknas IF-värdet ut?
Här kan du läsa mer om hur IF-värdet räknas ut, det som gör IFD till ett konkret och användbart verktyg. Läs mer under: OM IFD […]
Läs mer
”Studentmat” är första kokboken med beräknade IF-positiva recept!
Enkla och snabblagade rätter till billig peng och som bygger starkt immunförsvar är temat i min första kokbok ”Studentmat: snabba rätter som boostar kropp & […]
Läs mer
Morotsmoothie
Morot i smoothie? Yes, gör sig utmärkt med mango och havrekli. Mums!
Läs mer