IFDtabell.se har flyttat hem till recept.powerforlife.se i januari 2025
IFDtabell.se är en informations- & inspirationsplats för dig som är intresserad av IFD-mat, Inflammation Free Diet. IFD är en teori om hur mat kan bidra med optimalt bra näring för att kroppen ska kunna bygga starkt immunförsvar. IF-värden fungerar som ett verktyg så att du kan tillämpa kunskapen i praktiken.
IFDtabell.se är utvecklad av mig, Cecilia Linhart, på ideell basis, driven av en passion för hur vettigt jag tycker att IFD-konceptet är. Jag kom i kontakt med IFD som begrepp runt år 2008. Som friskvårdspedagog och allmän hälsonörd tyckte jag att jag redan då åt hyfsat bra, ändå blev jag förkyld och energilös några gånger om året. När jag började tillämpa IFD-kunskapen i mina matval försvann förkylningar, immunförsvaret blev betydligt starkare och jag känner mig generellt mer vital.
Med tillstånd från Monica Reinagel har jag översatt IFD-tabellen till svenska, som du kommer till här.
Kontaktinfo: cecilia(AT)powerforlife.se, tel +46 733 700 733
Närmare presentation om mig får du på min: POWERforLiFE.se.
På POWERforLiFE.se kan du läsa om friskvård utifrån ett helhetsperspektiv. Där hittar du tips på hur du kan må bättre i livet genom att göra enkla men kloka val i vardagen.